Jag läste ett bra inlägg på mark's daily apple om att vi kör för lite sprint träning och vilka fördelar som finns och det känns riktigt lockande nu när vädret vänder och jag aldrig har gillat att jogga runt i timmar, inte ens en timme, så känns detta upplägg lockande att mixa med övrigt.
Jag har haft något mystiskt i kroppen, sliten, lite kallsvettig av och till och hjärnan har inte varit samarbetsvillig. Så lita av varje och i lite olika doser. Så jag har inte vågat köra bodyrock för sist jag kände såhär och tränade så fick jag feber och hela kroppen blev inflammerad (musklerna) och jag var utslagen i två dagar. Ska dock promenera idag eller göra lite lättare yoga för att i alla fall röra på mig.
Dock ska naglarna piffas idag, pinup röd 50 tals med vita prickar och ev lite diskret glitter på prickarna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar