tisdag 30 augusti 2011

Dagens träning

10 min dansuppvärmning

4 rundor med:
20 high knees
10 knee pushup with clap
10 Jump squats

Tid: 4,58 min

Sedan lite olika övningar med plankan för core styrka.

Upplagd av kl.
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)